Personal Training heeft zich bewezen als de meest effectieve trainingsmethode. Persoonlijke aandacht, een plan op maat met de juiste oefeningen en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor het optimale resultaat. Een personal trainer stimuleert je om nog net even langer door te gaan. De PT afspraken die in je agenda staan zijn de belangrijke ‘stok achter de deur’; in plaats van moe op de bank, ga je nu sportief aan de slag!
Een personal trainer zorgt voor afwisselende oefeningen en weet de balans te vinden tussen wat je nu kan en waar je naartoe moet. Je zult de grens op moeten zoeken om resultaat te behalen. Train je alleen, dan denk je al snel ‘ik vind het nu wel genoeg’ en wil je stoppen. Personal training is samen de grens op zoeken en af en toe er net even overheen gaan. Achteraf denk je dan: ‘toch best lekker’!